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by 두기 카테고리
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 최근 등록된 덧글
오우 오랜만이십니다.
P..
by 두기 at 07/16 좀 다른 얘기지만, 저 같.. by 박PD at 07/16 ... 10일간만 열심히 쓰.. by 두기 at 07/01 이벤트기간은 9월 10일까.. by cojette at 06/27 막걸리 아냐? ㅋㅋ by navis at 03/09 여기보니까 기능별로 되.. by 꼼꼼히 at 03/05 저는 당당하게 내놓고 .. by 두기 at 02/20 전 녹음기는 필통안에 넣.. by 소금이 at 02/19 그나마 낮에도 3시간 잤고.. by 두기 at 02/04 오늘도 6시에 잠들어서 1.. by 두기 at 02/03 태그
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여전히 사이클 위주로 운동하고 있습니다. 간간히 주말에는 바디 밸런스(요가, 필라테스 등이 섞여있는 클래스)나 스트레칭을 함께 하고 있지만, 이건 제 뱃살을 별로 태워주지 못하는 듯해서 열심히는 안하고 있죠. -_-;;
체중은 드디어! 72kg 아래로 내려왔고, 기념삼아 체지방 측정해봤더니 체지방은 여전히 많습니다. 지방만 7kg을 빼야한다니 흑. 아무래도 기초체력은 다져진 듯 하니 근육운동을 시작할 때가 왔나봅니다. 혼자서 해야하니 여전히 고민됩니다만. 오늘도 운동 준비나 해야겠습니다. ^^ 즐거운 크리스마스 되시길. ※ 로그인 사용자만 덧글을 남길 수 있습니다.
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